|
Ontdek de deugddoende combinatie van zwangerschap en fietsen.
Zwangerschap is geen ziekte. Maar hoe combineer je een dikke buik met een fietsvakantie? Als de toekomstige moeder aanvoelt dat zo'n fietsreis zal lukken, is dit zeker het proberen waard. We hebben al de belangrijke informatie voor zowel fietsen tijdens als voor fietsen na een zwangerschap op een rijtje gezet. Op deze pagina's kan je getuigenissen lezen van mensen die ervaring hebben met fietsen tijdens een zwangerschap en lees je eveneens hoe Els de fietsvakantie van Firenze naar Rome heeft ervaren op het ogenblik dat ze vijf maanden in verwachting was.
|
|
Ervaringen van Els tijdens de fietsvakantie Firenze naar Rome.
Fietsen tijdens een zwangerschap... Er is op het internet maar heel weinig wetenschappelijke informatie over dit onderwerp terug te vinden, dus toen de vraag zich een paar maanden geleden stelde, zaten mijn vriend en ik een beetje met de handen in het haar. Wat konden we best doen? De geplande fietsvakantie laten vallen, of toch maar niet? Gelukkig kregen we veel positieve reacties toen we de kwestie voorlegden op verschillende fietsvakantieforums. De teneur in de vele antwoorden was duidelijk: zwangerschap is geen ziekte, en als de toekomstige moeder aanvoelt dat het wel zal lukken, is het zeker het proberen waard. Dus hakten we de knoop door: we zouden gaan fietsen van Firenze naar Rome op het ogenblik dat ik vijf maanden zwanger zou zijn van onze eerste zoon. Ondertussen zijn we alweer thuis van een zeer geslaagde en plezante fietsvakantie, die zonder noemenswaardige problemen (toch niet gerelateerd met de zwangerschap) of nadelige gevolgen is verlopen!
Natuurlijk hadden we enkele voorzorgsmaatregelen genomen. Zo lette ik er extra goed op om geen zonne- of hitteslag op te lopen: door voldoende te drinken, door me op tijd in te smeren met zonnebrandolie, en door een hoed met een brede rand te dragen. Met een touwtje voorkwam ik dat hij tijdens een afdaling zou afwaaien! Daarnaast probeerde ik op tijd te rusten: tijdens een zware beklimming maakte ik van zowat elk plekje schaduw gebruik om even te pauzeren. Ik wou immers oververhitting van mijn lichaam -een reëel gevaar voor ons kindje- vermijden. Het duurde dan ook veel langer dan gewoonlijk om boven te geraken -het klimmen verliep sowieso al wat trager- zodat de rest van de groep vaak behoorlijk lang moest wachten aan de top van een helling. Maar dat had iedereen er wel voor over!
We hadden op voorhand van verschillende mensen vernomen dat kamperen wel eens voor wat ongemak zou kunnen zorgen, maar daar heb ik niet veel van gemerkt. We sliepen bijna elke dag in de tent, op Thermarest-matrasjes, en ik had niet meer problemen dan anders om in slaap te geraken of om 's morgens recht te komen. We hebben er wel alles aan gedaan opdat ik zo licht mogelijk kon fietsen: mijn bagage bestond uit twee achtertassen met kleren (ik had enkel het hoogst noodzakelijke bij) en een vuilzak op de bagagedrager met een slaapzak en een slaapmatje erin. Het stuurtasje en tent werden door de anderen gedragen. Voor de rest hebben we eigenlijk gefietst zoals tijdens onze andere fietsvakanties. Misschien wat kleinere afstanden, en om comfortabel rechtop te fietsen hadden we mijn stuur zo recht mogelijk gekanteld: dat was de houding waarbij m'n dikke buik het minst in de weg zat.
Maar eerlijk gezegd, veel vroeger of later had onze fietsvakantie niet moeten vallen. De maanden juli en augustus -dus toen ik in mijn vierde en vijfde maand was- waren echt ideaal: mooi tussen de misselijkheid en de rugpijn door. Toen ik meer dan zeven maanden zwanger was ging fietsen altijd maar moeizamer. Kortademigheid, bandenpijn, noem maar op. Een fietsvakantie zat er toen zeker niet meer in. Tot slot nog één goede raad voor al diegenen die voor hetzelfde dilemma als wij komen te staan: luister naar je lichaam, pas je aan, en dan is er veel mogelijk... Zelfs een fietsvakantie als je vijf maanden zwanger bent.
|
