|
Ontdek de deugddoende combinatie van zwangerschap en fietsen.
Zwangerschap is geen ziekte. Maar hoe combineer je een dikke buik met een fietsvakantie? Als de toekomstige moeder aanvoelt dat zo'n fietsreis zal lukken, is dit zeker het proberen waard. We hebben al de belangrijke informatie voor zowel fietsen tijdens als voor fietsen na een zwangerschap op een rijtje gezet. Op deze pagina's kan je getuigenissen lezen van mensen die ervaring hebben met fietsen tijdens een zwangerschap en lees je eveneens hoe Els de fietsvakantie van Firenze naar Rome heeft ervaren op het ogenblik dat ze vijf maanden in verwachting was.
|
|
Fietsen met kinderen: van luierdragers tot fikse tieners
De kleine spruit is uit de bloemkool gekropen, het verversen van pampers en het vertroetelen van de pasgeboren uk kan starten. Je hebt plots je handen meer dan vol. Maar een nieuw gezinslid wil niet zeggen dat je niet meer op fietsvakantie kan!
Een fietsvakantie met een peuter, kleuter of tiener is natuurlijk helemaal anders dan de fietsvakanties die je voorheen gewoon was. Je zal je manier van reizen moeten aanpassen aan het kind. De allerkleinsten willen rommelen in het zand, frutselen met takjes of gewoon bij mama en papa zijn. Is het kind wat ouder, dan wil het kuilen graven, kampen bouwen, rollebollen in het gras. Nog een leeftijdscategorie hoger willen ze zelf fietsen, op hun eigen fiets of op de aanhangfiets. Een fikse tiener daarentegen gaat geen uitdaging meer uit de weg. Als hij tenminste niet meer interesse heeft in fuiven en discotheken.
Het is belangrijk om een fietsreis op maat van het kind te plannen. Regelmatig een pauze houden is de boodschap. Zo geef je het kind de kans om te spelen in een natuurlijke omgeving. Laat ze zichzelf uitleven op de speelmat, in de plaatselijke speeltuin, in de zandbak of in het bos, speel er een partijtje voetbal mee,... Een kind kan vast en zeker genieten van een namiddagje achteraan op de fiets of in de fietskar, maar heeft ook regelmatig nood aan een beetje ontspanning. Je zal het aantal dagkilometers zodanig moeten terugschroeven dat zowel de ouders als de kinderen van de vakantie kunnen genieten. Hoeveel kilometers je per dag kan rijden verschilt van gezin tot gezin en is vooral functie van de leeftijd van de kinderen, maar 30 tot 50 km is een goed uitgangspunt. Het is belangrijk om enige speling in je planning te stoppen, want je kan er van uitgaan dat de ene dag minder vlot zal verlopen als de andere.
Er zijn verschillende mogelijkheden om kinderen mee op fietsvakantie te nemen, allen met hun eigen structurele voor- en nadelen. De meest bekende mogelijkheid is het gebruik van een fietskar. Hier kunnen één of twee kinderen in plaatsnemen en het levert je extra bagageruimte op. Het kind kan vrij voor en naast zich kijken en is door het plastieken zeil beschut tegen weer en wind. Een goedkopere oplossing is een kinderzitje op je fiets, maar dan is het kind minder beschermd en verlies je ook je bagagedrager als potentiële bagageruimte. Vanaf een jaar of 4 is de aanhangfiets de oplossing. Zo geef je het kind de kans zich uit te leven op de trappers. Is hij/zij wat vermoeid? Dan rust hij gewoon al rijdend uit. De aanhangfiets heeft meestal ook de mogelijkheid om fietstassen te bevestigen. Vanaf 7 of 8 jaar zijn kinderen in de meeste gevallen helemaal klaar om met de eigen benen te trappen. Een eigen fiets is dan een groot plezier voor hen. De ene kan al direct 50 km per dag fietsen, de andere wat meer of minder. Fietsen met kinderen is voornamelijk een kwestie van ontdekken en aanpassen, maar dat maakt een fietsvakantie juist zo boeiend en charmant.
|
